Juliana Oi pessoal , começei a minha dieta hoje estou amplamente feliz so pelo fato do ter encarado usando vontade e pelo esforçeste porque Vive sem comer é dificil … Sou usando 65kg quero perder uns 7kg ou até oito . Adoruu quando eu tiver Ainda mais efeitos irei contar como foi os meus dias com a dieta.
Me casei ha 1 ano e meio e engordei 12 kg neste perÃodo, ja estava supra do peso e piorei tudo, necessário perder ao menos esses 12kg e voltar ao meu peso antes do casamento, vou na fé. Em uma semanada volto pra contar. Abcs
Porém em quaisquer dias so me alimento 1 vez (almoço ou jantar; nãeste tomo café da manhã há quase 1 ano). A minha pergunta é se há algum problema em ficar, por exemplo, 4 dias Nesse caso (tipo só almoçando). Entãeste, há??????
Sou começando a dieta hoje e tenho uma duvida.. Este de que comer no café da manhã pelo segundo POR DIA já qual nãeste possui frutas ??
De todos os alimentos permitidos na dieta cetogênica, vamos listar os melhores alimentos de modo a preservar o estado do cetose.
Pâmela Este momento meu 4 POR DIA foi cruel rsrsrs, teve festa pelo o produção e tive que ver todos comendo d td qto é coisa, aqueles salgadinhos, a torta d brigadeiro, a torta de frango desfiado, refrigerantes e eu só na agua, perdi qse 4 kilos já em 4 dias, porém continuo firme e forte rsrs. É isso ai.
Para além destes estudos, Andam estudos que demonstram a taxa do absorçãeste de proteÃna dos alimentos. Em global, a proteÃna é absorvida bastante lentamente. Após uma refeiçãeste rica em proteÃna, são necessárias várias horas para qual os aminoácidos entrem na dieta de 21 dias funciona mesmo corrente sanguÃnea, é possÃvel chegar a Muito mais de 10 horas.
Fiz a DIETA por 3 meses isento parar, dizem que não é aconselhável, porém nunca me senti mal. Mesmo Nesse caso ficava atento se algo por estranho estivesse acontecendo comigo, e nada de ruin aconteceu. Aguentei e perdi 25 Kilos em 3 meses, nunca me senti mal, amplamente pelo contrário, estou bastante bem. Minha força do vontade é Bastante, fui a pelo menos 4 aniversários e festas que tinha de tudo qual vc imaginar, e nada pra mim. Isso não me causa remorso..rs Cheguei a pesar 165 kl, eu poderia deter feito redução por estômago, tenho um bom plano por saúdo e teria todo acompanhamento. Porém pensei o seguinte: †Se eu fizer a cirurgia, irei deter de que me conscientizar das minhas mudanças usando a alimentaçãeste, e entãeste porque não se conscientizar isento precisar fazer a cirurgia??…â€â€ Me perguntei isso. E pelo mesmo POR DIA não tomei mais refrigerante, cortei os doces e Lindas as outras coisas “boas†que fazem mal para a gente engordar.
Para quem quer iniciar uma boa dica é jantar carboidrato na sexta a noite e a partir do sábado de manhã já zerar, como passando o final de somana qual é o Muito mais difÃcil depois Vive elementar. Abraços a todos.
21:30hs chazinho de maça usando canela sagrado, todos ESTES dias, tem melhorado o sono e ajudado na minha digestãeste.
Lindas estas dietas objetivam promover uma queima do gordura pelo corpo, substituindo por corpos cetônicos em nosso corpo.
Apenas destancando 1 ponto, ao contrário do que TODOS pregam, eu malho pesado, natural próximo do RM (treino de força) estando em 1 jejum de 13h do cardápio da dieta de 21 dias duração e nãeste tenho problemas, da mesma ESTILO é pelo treino de aeróbio.
adriana olá Regis fico muito feliz por vc hoje faz5 dias q fiz contudo ñ deu certo continuar fiquei fraca e cbei comendo porém quero faser de moderno segunda feira pq amanha tem 1 aniverssario pra ir me por forças por benefÃcio quero eliminar 5 agora mesmo kls
Gente me adicionem pelo grupo! Irei começar a fazer a dieta amanhã! Tenho que perder 15 kg daqui pro carnaval